Việc duy trì và tăng cường lượng sữa mẹ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ sau sinh. Lộc Nguyên 5 Con đã giúp gần 2000 bà mẹ từ mức sữa lẹt đẹt, tráng bình tăng lên đến 1.2 lít/ngày (hoặc hơn) chỉ sau 21 ngày. Bí quyết nằm ở việc nắm vững 4 yếu tố quan trọng sau đây:
Read more: Bí Quyết Tăng Sữa từ TRÁNG BÌNH lên 1,2 LÍT/ NGÀY chỉ sau 21 Ngày
1. Ăn Món Mình Thích, Không Cần Kiêng Cữ
Một trong những bí quyết giúp tăng cường lượng sữa là ăn uống thoải mái. Các mẹ không cần phải kiêng cữ khắt khe, miễn là chọn những món ăn sạch sẽ, vệ sinh và không gây dị ứng. Khi mẹ ăn những món mình thích, tâm lý sẽ thoải mái, góp phần làm quá trình tiết sữa diễn ra tự nhiên và hiệu quả hơn. Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cho mẹ và cải thiện chất lượng sữa mẹ.
**Lưu ý: KHÔNG KIÊNG CỬ, KHÔNG ăn ĐỒ ĂN SỐNG

2. Uống Đủ Nước Lọc
KHÔNG phải LỢI SỮA mà là NƯỚC LỌC.
Nước là thành phần thiết yếu giúp sản xuất sữa. Mẹ cần uống đủ nước mỗi ngày, theo cá nhân hoá nhu cầu mỗi người. Tính theo công thức: cân nặng x 0.4 : 10 + 1 lít nước.
Ví dụ: mẹ nặng 63kg (sau sinh), thì tính như sau
- Tổng lượng nước cần uống = 63kg x 0,4 :10 + 1 lít = 3,52 lít. Làm tròn thành 3,5 lít/ ngày.
Chỉ cần nước lọc, mẹ không cần phải sử dụng các loại nước hay thực phẩm lợi sữa. Việc duy trì uống đủ nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ quá trình tiết sữa hiệu quả. Tuy nhiên, hiểu đúng về lợi sữa và sử dụng chúng một cách hợp lý cũng có thể hỗ trợ mẹ trong việc tăng chất lượng sữa ( sẽ bàn chuyên sâu trong chương trình Tăng Chất Lượng Sữa, khi mẹ đã nhiều sữa. Bây giờ tập trung nhiều sữa trước sẽ hiệu quả hơn).
3. ĐÚNG CÁCH – Phương Pháp Khoa Học Để Tăng Prolactin
Prolactin là hormone quan trọng giúp sản xuất sữa. Việc áp dụng các phương pháp khoa học để tăng prolactin sẽ giúp mẹ duy trì lượng sữa dồi dào. Để làm đúng, mẹ cần hiểu đúng nguyên lý khoa học để nắm vững phương pháp và vững niềm tin trên hành trình kích sữa. Tránh bỏ cuộc giữa đường dù đang đi đúng hướng. Việc có sự hướng dẫn từ người có kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế sẽ giúp mẹ thực hiện đúng cách và nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn hơn. Việc nôn nóng muốn có sữa cho con rất dễ khiến mẹ nản chí. Có người đồng hành sẽ giúp mẹ tích luỹ từng kết quả nhỏ và dần tạo ra kết quả lâu dài.

4. Nghỉ Ngơi Là Rất Quan Trọng
Nghỉ ngơi là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tăng cường sữa. Nếu mẹ không được nghỉ ngơi, căng thẳng sẽ làm giảm prolactin – hormone tạo sữa, dẫn đến mệt mỏi và suy kiệt về lâu dài.
Hãy áp dụng lịch hút L4 để đảm bảo mẹ có thời gian nghỉ ngơi. Đừng kích L2, L3 vì sẽ gây áp lực do không đủ thời gian.
Bé cần có lịch sinh hoạt ăn ngủ phù hợp, giúp bé vui vẻ vì được đáp ứng đúng nhu cầu và mẹ dễ dàng duy trì lịch hút sữa dựa trên lịch ăn ngủ của con. Hướng đến việc con ngủ xuyên đêm, mẹ sẽ có giấc ngủ đêm 8 tiếng. Mẹ không phải bế rong con cả đêm, có giấc ngủ đêm sâu càng giúp mẹ phục hồi nhanh hơn và càng giúp tăng sữa tích cực hơn.

Chương Trình Hướng Dẫn Kích Sữa Miễn Phí
Lộc Nguyên 5 Con có chương trình hướng dẫn kích sữa hoàn toàn miễn phí. Với mong muốn giúp con bú được thêm những cữ sữa mẹ nào tốt cữ nấy. Vì khi đã mất sữa thì có tiền cũng không mua lại được. Lúc đó, hối tiếc cũng đã muộn ( khi con có sự cố nhập viện, dị ứng đạm sữa bò, hệ tiêu hoá,…mẹ mới thấm thía điều này. Đã QUÁ MUỘN). Hãy để Lộc Nguyên giúp mẹ 1 tay trong hành trình nuôi con hạnh phúc này. Đây là món quà từ trái tim của người làm cha mẹ.
Tham gia để nhận được sự hỗ trợ và tư vấn từ những chuyên gia giàu kinh nghiệm, giúp mẹ và bé cùng trải qua hành trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách hạnh phúc và hiệu quả nhất.
Leave a Reply