Author: nguyen5con

Bé ngủ ngày cày đêm không phải hư — con chưa có đồng hồ sinh học. Hiểu vì sao và 6 việc làm ban ngày để kéo con về đúng nhịp ngày–đêm.

Câu chuyện của Lộc 5 Con — từ ông bố từng vỡ nợ, sợ không dám có con, tới người sáng lập Happy Eat giúp hàng trăm mẹ rèn sữa rèn ngủ và được ngủ lại.

Bé bú kém, chừa bình, quấy khi thấy sữa? Có thể con đang ‘sợ sữa’ vì bị ép ăn lúc ngủ. Hiểu ‘ăn có nhận thức’ và cách tách bữa ăn khỏi giấc ngủ.

Quấn chũn và ti giả là ‘phương tiện’ giúp bé ngủ sâu nhanh hơn. Hiểu quy tắc máy bay của Happy Eat và cách dùng quấn, ti giả an toàn theo khuyến cáo nhi khoa.

Mẹ kiệt sức, mất ngủ, dễ khóc sau sinh không phải vì bạn yếu đuối. Hiểu vì sao bạn kiệt sức, khi nào cần giúp đỡ y tế, và cách lấy lại giấc ngủ từ việc nhỏ.

Lịch sinh hoạt ăn–chơi–ngủ giúp trẻ sơ sinh ăn ngon ngủ sâu. Hiểu nhịp ăn lúc tỉnh, giờ thức theo tháng tuổi và cách xây nếp mềm dẻo, không gò ép.

Con chỉ ngủ khi được bế, ru hoặc ti, đặt xuống là dậy? Hiểu vì sao và cách nhẹ nhàng giúp bé tự vào giấc, tự nối giấc — không cần luyện ngủ cực đoan.

Càng dỗ con càng khóc, con mệt rũ mà không chịu ngủ? Đó là overtired — bé quá mệt. Hiểu dấu hiệu bé quá mệt và 4 bước phá vòng lặp để con vào giấc.

Bé ngủ 30 phút lại dậy không phải vì bạn nuôi sai. Hiểu chu kỳ ngủ của trẻ sơ sinh và 5 việc nhỏ làm ngay tối nay để con ngủ sâu hơn.